WanderCoaching - zwei Fliegen auf einen Schlag

Wandernd zu mehr Souveränität bei Berufs- und Alltagsfragen Die komplexen Arbeitsfelder im beruflichen und privaten Alltag stellen hohe Anforderungen an unsere Belastbarkeit, Flexibilität und Selbstorganisation. Körper und Geist sind gleichermassen gefordert. WanderCoaching, eine Variante der lösungsfokusssierten Kurzzeitbera-tung, bewährt sich als entlastende Massnahme. Wandercoaching aktiviert sowohl den Geist als auch den Körper. Wandernd gecoachte Personen machen die Erfahrung, dass sie in erstaunlich kurzer Zeit Klarheit gewinnen über ihre Ziele und die nächsten konkreten Schritte. Sie nutzen die (Sinn-) Bilder aus der Natur für die Entwicklung von persönlichen Lösungsbildern. Plötzlich erkennen sie neue Perspektiven. Souverän den Überblick behalten und die relevanten Dinge zur richten Zeit tun Stehen wichtige berufliche oder persönliche Entscheidungen an, häufen sich die Fragen: Wie schaffe ich das? Wie packe ich diese Schwierigkeit am besten an? Wie komme ich da heil heraus? Wie komme ich weiter? Hier geht es in erster Linie darum, souverän zu bleiben und den Überblick zu behalten. Gilt es doch die relevanten Dinge zur richtigen Zeit zu tun. Da kann ein Coach unterstützen. Der Kunde ist und bleibt Experte Der Coach geht grundsätzlich davon aus, dass der Klient oder die Klientin die Fähigkeiten hat, die für ihn oder für sie beste Lösung zu entwickeln. Meistens liegen die Handlungsmöglichkeiten in greifbarer Nähe, sind momentan jedoch noch nicht sicht- oder erkennbar. Da setzt lösungsorientiertes Coaching an. Coaching ist zukunftsorientiert. Mittels gezielter Fragen wird eine aktuelle Situation im Hinblick auf die erwünschte Zukunft beleuchtet, um daraus die nächsten konkreten Handlungen abzuleiten. Es geht also darum, mit dem Klienten oder der Klientin heraus zu finden, was er oder sie tun kann, um sich zukünftig besser zu fühlen und die persönlichen Ziele zu erreichen. Mit dem WanderCoach neue Blickwinkel entdecken und andere Standpunkte ausprobieren In anspruchsvollen Veränderungssituationen bietet lösungsfokussiertes WanderCoaching professionelle Unterstützung. Der Coach versteht sich als neutrale Ansprechperson für die Pläne, Fragen und Problemlösungen seiner Klienten und Klientinnen. Im Zentrum stehen dabei deren Bedürfnisse, Ziele und die bereits vorhanden Stärken, Begabungen und Talente. Der Gesprächsverlauf wird vom Coach so gestaltet, dass die Klienten wandernd Standpunkte verändern und neue Blickwinkel einnehmen können. Metaphern aus der Natur übertragen auf die eigene Wirklichkeit im Alltag WanderCoaching verbindet das lösungsfokussierte Coachinggespräch mit der Bewegung in der Natur. Die Natur zeigt Wege, die hinauf, geradeaus oder hinab führen, die leicht oder beschwerlich sind, die sich teilen und einen Richtungsentscheid verlangen. In der Natur beobachten wir viele Lösungen; einem Bach wird es zu eng, dann sucht er seinen eigenen Weg, ohne sich von seinem Ziel, dem Meer, abbringen zu lassen; das Moos sucht Feuchtigkeit und richtet sich nach dem Schatten; wird den Ameisen den Weg zu ihrem Bau versperrt, finden sie einen anderen Weg; .... . Solche Beispiele aus der Natur können für individuelle Antworten und Lösungen in der eige-nen alltäglichen Wirklichkeit übertragen werden. So lernen Sie Ihre Stärken, Begabungen und Talente wieder wertzuschätzen. Sie erkennen Ihre Möglichkeiten, wie Sie Ihr Potenzial für die Realisierung Ihrer Pläne nutzen können. Die Bewegung hilft, sich von Festgefahrenem zu trennen und neue Ideen zu entwickeln Die Bewegung erleichtert es, sich von Festgefahrenem zu trennen und Ideen für neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Neue Wege werden aufgegleist. Das lösungsfokussierte Wandercoaching schlägt gleich zwei Fliegen auf einen Schlag: Es hält sowohl Körper als auch Geist fit. strickler coaching bietet WanderCoaching in der Region linkes Zürichseeufer an. Ein Wan-derCoaching dauert mindestens 1, 5 bis 2 Stunden und ist je nach Bedarf grundsätzlich in jeder Umgebung von ländlich bis städtisch möglich.   Angaben zur Verfasserin: Monica Strickler-Maurer Lösungsorientiertes Coaching, Erwachsenenbilderin SVEB-Zertifikat 1 und Ausbilderin in der beruflichen Aus- und Weiterbildung mit Schwerpunkt Persönlichkeits-, Teamentwicklung, Teamkultur und Kommunikation weitere Weiterbildungs-Angebote: Modul 1 Werte-Werkstatt: "Das persönliche Werte-System - der innere Wegweiser" Modul 2 Kommunikations-Werkstatt: "Ich-du-wir - das Zusammenspiel der Werte-Systeme" Modul 3 Erfinder-Werkstatt: "Von der Vision zur Aufgabe" (Je dreitägige Seminare im ehemaligen Kloster Kappel a. A.)